妈妈们应该为孩子做什么样的牺牲？ 不应该做什么样的牺牲？ 读者来信！

许多人认为母亲就意味着自我牺牲。我们进行了一项调查，想证明情况并非总是如此。我们询问了来自世界各地、有年幼孩子的常读读者，他们对母亲的自我牺牲以及应该牺牲到何种程度的看法。该如何找到平衡点？ 他们对于完全的自我牺牲有什么看法呢？

总的来说，我们从回复中筛选出以下几点 😊

• 母亲的自我牺牲不是必须的。
• 母亲也有权追求自己的幸福和自我实现。
• 对于我们应该为孩子牺牲什么和不应该牺牲什么，没有唯一 “正确” 的答案。
• 关键是要找到我们自己的道路，并以一种让所有人感到快乐和满足的方式来度过我们的母亲生涯。

有些读者选择不透露姓名，但乐于分享他们的观点。 在这些情况下，将不会显示姓名。 提前致歉！

在某些情况下，为了可读性，我们纠正了错误并改写了单词，但我们是在寄信人的知情和同意下进行的。 当然，这些并没有以任何方式改变信件的内容 😊

读者来信

Linh，越南 - “在我们的文化中，家庭凝聚力非常重要，因此我们经常做出更大的牺牲。然而，我从承担太多责任的情况下吸取了教训。我意识到，有时说不才是送给我自己和孩子最棒的礼物。”

“嗨，我是来自意大利的 Daniella！ 我认为除了母亲身份之外，你还可以拥有自己的生活。 有时候我确实会出去打理一下自己的外表，我现在也正在上学，因为我想用我的生活去做其他事情 我见过那些牺牲一切最终身心俱疲的女人。她们是那种以孩子为中心的殉道者类型，甚至不会洗丈夫的衬衫，因为那不是孩子的事。 我相信平衡。 当然，孩子是最重要的，但为他们牺牲一切对任何人来说都不是好事。 毕竟，只有妈妈平衡了，孩子才能平衡。”

Chloe，法国 - “我努力教我的儿子独立，而不是过度自我牺牲。 让他学会处理自己的问题，同时知道他可以随时依靠我的支持，这很重要。”

Julie，瑞典 - “我被那些自我牺牲的母亲弄得筋疲力尽了… 😅 我希望我自己的孩子永远不会那样。在我看来，我们既可以成为充满爱心的父母，也可以照顾好自己。”

来自新西兰的问候！ 我经常觉得我可能付出了太多给我的孩子。 我爱他们，为他们做任何事，但有时我觉得我也需要留点时间给自己。 不管怎么说，我的每一天都围绕着孩子们，我爱这样的生活，但我知道有时候一点 “我” 时间对我来说也会很有益处。 嘿，我是单身，所以总有一天我也会拥有 “我” 时间的 😊

嗨女孩们！我是来自美国的艾米丽！许多人痴迷于这样一个观念，即作为母亲，我们所做的每一个牺牲都是值得的。我认为这是胡说八道。当然，生孩子会让我们的日常生活天翻地覆，但没必要哭 😊 很多也取决于我们的伴侣。我只能告诉你们我自己的故事，但自从我们有了女儿之后，我感觉自己更加自信了。我的伴侣支持我，虽然我自己的时间少了，但我并不介意。我们也尝试加入一些共同的项目…

你好！我经常听到别人说，身为母亲我应该放弃“旧我”并做出牺牲，但我并不认同这一点。仅仅因为我做了母亲，我仍然是那个热爱美丽事物、享受呵护和时尚元素的女人。我仍然是我丈夫爱着的伴侣，我父母的乖乖女，我姐姐的妹妹，我闺蜜的疯狂伙伴。没错，我仍然是追逐自己梦想、为自己的幸福而奋斗的人。

许多人不能理解为什么我花在自己身上的时间对我来说很重要，或者为什么我和丈夫仍然会像第一次约会一样去“秘密约会”，或者和闺蜜出去玩，或者和父母共度时光。只有我自己保持平衡，才能成为一个尽职的母亲。如果我精疲力竭、沮丧透顶，那只会破坏家庭气氛。这就是为什么给自己、爱人、爱好和放松留点时间很重要。我并不追求成为一个完美的母亲，因为我知道我会犯错。但我尽我所能尽力照顾我的家人和我自己。我们必须相信，平衡的方法会带来幸福和充实的生活。

问候！很长一段时间里，我一直认为“母亲不是受害者”的原则 是正确的，一个不快乐的母亲会抚养出一个不快乐的孩子。然而，生活发生了意想不到的转折。由于严重的家庭疾病，我不得不放弃自己的原则来照顾我的爱人。这给我带来了巨大的负担，无论是身体上还是精神上。从中我学到，做母亲并不是非黑即白。有时为了爱人需要做出牺牲，但这并不意味着我们必须放弃自己的身份和幸福。让我们不要仓促下判断。我认为幸福的母爱没有万能的秘诀，每个人都走着 自己 的路，为爱人 和 自己做出最好的决定。尼哈，德里

来自匈牙利的安妮塔——“嗨，曾经有一段时间我重新考虑了一些事情。那是我感到精疲力竭的时候。我本来就是一个自我牺牲的人，但我陷入了一种非常严重的精神状态，所以 我 改变了。我太正确了。我越来越对孩子们大喊大叫，直到我意识到这一点，我妈妈也说我需要做点什么。相信我，走到这一步并不好。我们不是机器，我们不能无休止地榨取自己。”

这封几封信只是展示了母亲们如何在自我牺牲和自我主张之间找到平衡的一小部分。幸福没有一劳永逸的秘诀，因为每个人在母亲这条路上走的道路都不同。家庭动态和我们自己的生活都在不断变化，因此找到平衡是一种永恒的舞蹈。

好消息是，我们不必独自战斗！我们可以互相学习，从别人的故事中汲取灵感，并鼓励彼此找到爱、奉献和自尊之间的平衡。

让我们不要忘记，我们既是母亲，也是人。我们也有权获得幸福，而不仅仅是做出牺牲。如果我们自己平衡快乐，那么我们也能给孩子更多。

所以，来吧，女孩们！让我们找到自己的方式，享受做母亲的奇妙之处吧！

对妈妈的付出有所保留的4个迹象，表明您需要帮助

以下迹象可以帮助您识别何时需要求助专业人士来应对育儿挑战。 важно (zhong yao) 注意，这些迹象本身并不能诊断精神疾病，但如果它们长期存在，建议寻求心理医生、治疗师或精神科医生的帮助。 这些专业人士可以帮助您处理困难情绪并制定有效的应对策略。

• 持续的焦虑和抑郁：如果您经常感到焦虑或抑郁，并且不再对曾经让您快乐的活动感到快乐，这可能表明存在严重的精神健康问题。
• 无法应付日常任务：如果您发现自己难以应付做饭、清洁或照顾孩子等日常任务，那就令人担忧了。
• 频繁的愤怒和攻击性爆发：如果您经常感到愤怒并且无法控制愤怒爆发，则这可能表明您无法有效地管理情绪。
• 缺乏自我照顾：如果您忽视自己的基本需求，例如睡眠不足、饮食不健康或不经常锻炼，这可能表明精神疲惫。

如果这些特征在您的生活中一直存在，那么及时寻求帮助非常重要。 与专业人士合作可以帮助您恢复活力并提高生活质量。