Скачок роста в 4 месяца – Симптомы, указывающие на изменения сна

Поздравляем! Ваш малыш уже четыре месяца с вами, и, возможно, вам кажется, что вы начинаете его понимать. Дни стали немного предсказуемыми, ночи, возможно, чуть легче, и, может быть, у вас уже сложился определённый режим… но затем наступает скачок роста в 4 месяца, и всё меняется! 😅

Ваш малыш стал чаще просыпаться ночью, больше плачет, с трудом засыпает снова и, кажется, никогда не бывает полностью отдохнувшим. Если вам казалось, что вы наконец-то поняли, что лучше всего подходит вашему ребенку, теперь пришло время пересмотреть всё заново. Этот период является одним из важнейших этапов в развитии вашего малыша – не только физически, но и в отношении его режима сна.

Но не волнуйтесь, это совершенно нормально! В этом блоге мы объясним, что происходит с вашим малышом в этот период, на какие признаки стоит обратить внимание и как вы можете помочь ему (и себе) справиться с этим сложным, но захватывающим этапом.

Что происходит во время скачка роста в 4 месяца?

4 месяца — это одна из важнейших вех в развитии малыша, поскольку его физический, сенсорный и умственный рост ускоряется одновременно. Его мозг переходит в турборежим, чувства становятся острее, а также полностью меняется режим сна.

Физический рост

• Ваш малыш растёт быстрее, что означает, что он может неожиданно перерасти некоторые из своих вещей.
• Их мышцы становятся крепче, и они могут начать переворачиваться, пытаясь перекатиться с живота на спину и обратно.
• Они становятся более активными, больше двигаются и пытаются лучше контролировать свое тело.

Развитие мозга и сенсорные изменения

• Их мозг обрабатывает окружающую среду более сложным способом, делая их более внимательными к лицам, звукам и движениям.
• Они начинают распознавать эмоции и реагировать на них — улыбаются, когда видят вас, или плачут, если незнакомец подходит слишком близко.
• Их зрение становится острее, позволяя им эффективнее отслеживать объекты и людей.

Изменения в режиме сна – Добро пожаловать в беспокойные ночи!

• Это известное изменение сна в 4 месяца, которое беспокоит многих родителей.
• Ваш малыш больше не спит так глубоко, как раньше, поэтому просыпается чаще.
• Их циклы сна становятся короче, что означает, что они могут просыпаться в конце каждого цикла.
• Заснуть снова становится сложнее, потому что их мозг постоянно обрабатывает новые стимулы.

Если вы заметили, что ваш малыш, который раньше хорошо спал, вдруг просыпается каждые 1-2 часа ночью, испытывает трудности с засыпанием или дремлет только короткими промежутками днем, не волнуйтесь — это совершенно нормально на этом этапе.

Каковы признаки скачка роста в 4 месяца?

• Повышенный аппетит – Ваш малыш хочет есть чаще, чтобы удовлетворить возросшую потребность в энергии для роста его тела.
• Капризность и раздражительность – Они могут чаще плакать, сложнее успокаиваться и больше нуждаться в физической близости.
• Повышенная потребность во внимании – Они больше интересуются окружающим миром, но это иногда может их чрезмерно возбуждать, вызывая капризы.
• Нарушения сна – Засыпание становится сложнее, ночные пробуждения случаются чаще, а дневной сон может стать короче.
• Новые движения и социальное развитие – Ваш малыш может начать переворачиваться, отрабатывать координацию движений и больше взаимодействовать с вами через улыбки и лепет.

Какие игры и занятия могут поддержать развитие вашего малыша?

Во время скачка роста в 4 месяца чувства вашего малыша развиваются очень быстро, и он становится всё более любознательным к окружающему миру. Это отличное время, чтобы вовлечь его в различные игрушки и занятия, способствующие его развитию!

1. Игра с зеркалом
Младенцы любят смотреть на лица, особенно на своё! Безопасное, небьющееся зеркало помогает им изучать мимику и начинать экспериментировать со своими выражениями лица. Эта игра развивает самосознание, укрепляет зрительное восприятие и закладывает основы социального взаимодействия.

2. Книги и картинки с высоким контрастом
На этом этапе зрение вашего малыша становится острее, и черно-белые или ярко окрашенные контрастные узоры особенно его увлекают. Это развивает координацию рук и глаз, когда ребенок пытается дотянуться до изображений, и способствует развитию его зрения.

3. Погремушки, шуршащие игрушки и музыкальные плюшевые игрушки
Слух вашего малыша быстро развивается, поэтому разные звуки кажутся ему очень интересными. Попробуйте погремушки, шуршащие игрушки или плюшевых зверьков, которые играют мягкую музыку. Эти игрушки помогают развивать слух и внимание, а также поддерживают понимание причинно-следственных связей (если ребенок потрясет погремушку, она издаст звук).

4. Игрушки для рук и ног
Ваш малыш всё больше контролирует свои движения, поэтому ему понравятся игрушки, прикреплённые к запястьям или лодыжкам (например, мягкие погремушки или тканевые ленточки). Они укрепляют мышцы и координацию, помогая ребенку понять, что он может сознательно двигать руками и ногами.

5. Деятельность для развития движения
Сейчас отличное время, чтобы разместить игрушки вокруг малыша на игровой подстилке, чтобы поощрять его переворачиваться. Попробуйте игровой коврик с подвесными игрушками или разместите рядом интересные предметы, чтобы стимулировать движение. Эти занятия укрепляют мышцы и способствуют развитию крупной моторики, такой как переворачивание и раннее ползание.

6. Разговоры, рифмы и пение
На этом этапе ваш малыш больше внимания уделяет звукам и пытается их повторять. Простые рифмы и песни не только успокаивают его, но и способствуют развитию речи. Это помогает развивать навыки общения и укрепляет связь между родителями и ребёнком.

Как вы можете помочь своему малышу (и себе) в этот период?

Кормите по требованию – Если ваш малыш просит еду гораздо чаще, позвольте ему кормиться грудью или получать смесь столько, сколько ему нужно.
Создайте спокойную обстановку для сна – Попробуйте использовать приглушённое освещение вечером и минимизировать шум. Белый шум может помочь улучшить сон.
Установите режим отхода ко сну – Если у вас его ещё нет, сейчас самое время ввести успокаивающую вечернюю рутину (купание, спокойная музыка, сказка на ночь или колыбельная).
Больше физического контакта – В этот период малыш особенно нуждается в близости, поэтому ношение в слинге или укачивание может быть очень полезным.

Помогите им успокоиться – Если ваш малыш перевозбуждается из-за большого количества новых впечатлений, постарайтесь создать более спокойную обстановку с меньшим количеством отвлекающих факторов.
Терпение и забота о себе – Это непростой период! Просите помощи у партнера или членов семьи, старайтесь отдыхать, когда это возможно, и помните, что это всего лишь временная фаза.

Сколько длится скачок роста в 4 месяца?

Скачок роста и регресс сна обычно длятся несколько дней или до 1-2 недель. После этого ваш малыш адаптируется к новому этапу развития, и его сон постепенно стабилизируется (по крайней мере, до следующего скачка роста! 😄).

Помните, это совершенно нормальная и необходимая часть развития вашего малыша – даже если иногда кажется, что вы больше никогда не выспитесь. 😅

Держитесь! Уже через несколько недель ваш малыш станет более уравновешенным, и вы будете гордиться собой за то, что справились с этим этапом. ❤️

---

Впереди ещё один скачок роста!
Скачок роста в 5 месяцев полон новых открытий и испытаний. Узнайте, что вас ждёт дальше:
Скачок роста в 5 месяцев – Как распознать признаки этого этапа