माताओं को अपने बच्चों के लिए क्या त्याग करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए? पाठकों के पत्र!

बहुत से लोग मानते हैं कि मातृत्व का अर्थ है आत्म-बलिदान। हमने यह साबित करने के लिए एक सर्वेक्षण किया कि हमेशा ऐसा नहीं होता है। हमने दुनिया भर के अपने नियमित पाठकों से पूछा जिनके छोटे बच्चे हैं कि मातृ आत्म-बलिदान के बारे में उनकी क्या राय है और इसे किस हद तक अभ्यास किया जाना चाहिए। संतुलन कहाँ पाया जा सकता है? पूर्ण आत्म-बलिदान के बारे में उनकी क्या राय है?

हमने सामान्य तौर पर प्रतिक्रियाओं से जो फ़िल्टर किया 😊

• मातृ आत्म-बलिदान अनिवार्य नहीं है।
• माताओं को भी अपनी खुशी और आत्म-पूर्णता का अधिकार है।
• हमारे बच्चों के लिए क्या त्याग किया जाना चाहिए और क्या नहीं, इस सवाल का कोई एक "सही" जवाब नहीं है।
• कुंजी अपना रास्ता खोजना और अपनी मातृत्व को इस तरह से जीना है जो हम सभी के लिए खुशी और पूर्णता लाए।

कुछ पाठकों ने अपने नामों का खुलासा नहीं करने का विकल्प चुना, लेकिन अपनी राय साझा करने में खुशी हुई। इन मामलों में, नाम प्रदर्शित नहीं किया जाएगा। हम अग्रिम रूप से क्षमा चाहते हैं!

कुछ मामलों में, हमने पठनीयता के लिए गलतियों को ठीक किया और शब्दों को फिर से लिखा, लेकिन हमने इसे पत्र भेजने वाले की जानकारी और सहमति से किया। बेशक, इससे पत्र की सामग्री किसी भी तरह से नहीं बदली। 😊

पाठकों के पत्र

लिन्ह, वियतनाम - "हमारी संस्कृति में, पारिवारिक सामंजस्य बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए हम अक्सर अधिक बलिदान करते हैं। हालांकि, मैंने उन स्थितियों से सीखा है जहां मैंने बहुत अधिक जिम्मेदारी ली है। मैंने सीखा है कि कभी-कभी नहीं कहना ही सबसे बड़ा उपहार है जो मैं खुद को और अपने बच्चे को दे सकती हूं।"

नमस्ते, मैं इटली की डेनिएला हूँ! मेरा मानना ​​है कि आप मातृत्व के अलावा भी जीवन जी सकते हैं। कभी-कभी मैं बाहर जाती हूं और अपनी देखभाल करती हूं और मैं अभी स्कूल भी जा रही हूं क्योंकि मैं अपने जीवन के साथ कुछ और करना चाहती हूं मैंने उन महिलाओं को देखा है जो सब कुछ त्याग देती हैं और अंत में जल जाती हैं। वे उस प्रकार की शहीद होती हैं जो केवल अपने बच्चे के इर्द-गिर्द घूमती हैं और यहां तक ​​कि अपने पति की शर्ट भी नहीं धोती क्योंकि यह बच्चे का काम नहीं है। मेरा विश्वास संतुलन में है। बेशक, बच्चा सबसे महत्वपूर्ण चीज है, लेकिन किसी के लिए उसके लिए सब कुछ त्याग देना अच्छा नहीं है। आखिरकार, बच्चा तभी संतुलित होगा जब उसकी मां भी हो।

क्लो, फ्रांस - "अत्यधिक आत्म-बलिदान के बजाय, मैं अपने बेटे को स्वतंत्रता सिखाने का प्रयास करती हूं। यह महत्वपूर्ण है कि वह अपनी समस्याओं से निपटना सीखे, यह जानते हुए कि वह हमेशा समर्थन के लिए मुझ पर भरोसा कर सकता है।"

जूली, स्वीडन - "मैं आत्म-बलिदान करने वाली माताओं से थक गई हूं... 😅 मुझे उम्मीद है कि मेरे अपने बच्चे कभी ऐसे नहीं होंगे। मेरी राय में, हम प्यार करने वाले और देखभाल करने वाले माता-पिता हो सकते हैं और साथ ही अपना भी ध्यान रख सकते हैं।"

नमस्ते, न्यूजीलैंड से शुभकामनाएँ! मैं अक्सर सोचती हूं कि शायद मैं अपने बच्चों को बहुत ज्यादा दे देती हूं। मैं उनसे प्यार करती हूं और उनके लिए सब कुछ करती हूं, लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मुझे अपने लिए भी कुछ समय निकालने की जरूरत है। वैसे भी, मेरे दिन ज्यादातर मेरे बच्चों के इर्द-गिर्द घूमते हैं और मुझे यह पसंद है, लेकिन मुझे पता है कि कभी-कभी थोड़ा "मी-टाइम" मेरे लिए भी अच्छा होगा। हे, मैं सिंगल हूं, इसलिए मुझे भी किसी दिन कुछ "मी-टाइम" मिलेगा! 😊

नमस्ते लड़कियों! यूएसए से एमिली! बहुत से लोग इस विचार से ग्रस्त हैं कि माँ के रूप में, हम जो भी बलिदान करते हैं वह सार्थक है। मुझे लगता है कि यह बकवास है। बेशक, एक बच्चे का होना हमारी सामान्य जिंदगी को उलट-पुलट कर देता है, लेकिन रोने की कोई जरूरत नहीं है 😊 बहुत कुछ हमारे साथी पर भी निर्भर करता है। मैं आपको केवल अपनी कहानी बता सकती हूं, लेकिन जब से हमारी छोटी बच्ची हुई, मैंने खुद को अपनी त्वचा में ज्यादा सहज महसूस किया है। मेरा साथी मुझे समर्थन देता है, और हालांकि मेरे पास खुद के लिए कम समय है, मुझे परवाह नहीं है। हम साथ में संयुक्त कार्यक्रमों को भी शामिल करने की कोशिश करते हैं...

नमस्ते! मैं अक्सर सुनती हूं कि माँ के रूप में मुझे अपने "पुराने" स्व को छोड़ देना चाहिए और बलिदान करना चाहिए, लेकिन मैं इस पर विश्वास नहीं करती। केवल इसलिए कि मैं एक माँ हूँ, मैं अभी भी वही महिला हूं जिसे सुंदर चीजें पसंद हैं, जो पैंपरिंग और स्टाइलिश चीजों का आनंद लेती है। मैं अभी भी अपने पति की प्यारी साथी हूं, मेरे माता-पिता की छोटी बेटी, मेरी बहन की बहन और मेरी सहेलियों की पागल साथी हूं। और हाँ, मैं अभी भी वही हूं जो अपने सपनों का पीछा करती है और अपनी खुशियों के लिए लड़ती है।"

बहुत से लोग नहीं समझते क्यों मेरे लिए खुद पर समय बिताना महत्वपूर्ण है, या क्यों हम अभी भी अपने पति के साथ "हमारी पहली तारीख की तरह गुप्त तारीखें" पर जाते हैं, मेरी सहेलियों के साथ पार्टी करते हैं, या मेरे माता-पिता के साथ समय बिताते हैं। मैं केवल तब समर्पित माँ बन सकती हूँ जब मैं स्वयं संतुलित हूँ। अगर मैं थकी हुई और निराश हूँ, तो यह पारिवारिक वातावरण को खराब कर देता है। इसलिए खुद के लिए, मेरे प्रियजनों के लिए, मेरे शौक और आराम के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। मैं एक परफेक्ट माँ बनने की कोशिश नहीं कर रही हूँ, क्योंकि मैं जानती हूँ कि मैं गलतियाँ कर सकती हूँ। लेकिन मैं अपनी क्षमता के अनुसार अपने परिवार और खुद की देखभाल करने के लिए सब कुछ करती हूँ। हमें विश्वास करना चाहिए कि एक संतुलित दृष्टिकोण से खुशहाल और पूर्ण जीवन की ओर ले जाता है।"

नमस्ते! लंबे समय तक मैंने माना कि "माँ पीड़ित नहीं है" का सिद्धांत मान्य है और एक दुखी माँ एक दुखी बच्चे को पालती है। हालांकि, जीवन ने एक अप्रत्याशित मोड़ लिया। एक गंभीर पारिवारिक बीमारी के कारण, मुझे अपने प्रियजनों की देखभाल करने के लिए अपने सिद्धांतों का त्याग करना पड़ा। इससे मुझ पर भौतिक और मानसिक रूप से भारी बोझ पड़ा। इससे मैंने सीखा कि मातृत्व काला और सफेद नहीं होता। कभी-कभी प्रियजनों के लिए बलिदान करना पड़ता है, लेकिन इसका यह मतलब नहीं कि हमें अपनी पहचान और खुशियों का त्याग करना पड़े। आइए हम जल्दबाजी में निर्णय न लें। मुझे नहीं लगता कि खुशहाल मातृत्व के लिए एक वैश्विक नुस्खा है, हर कोई अपना रास्ता चुनता है और अपने प्रियजनों और खुद के लिए सर्वोत्तम निर्णय लेता है। नेहा, दिल्ली

अनीता, हंगरी से - "नमस्ते, एक समय था जब मैंने चीजों पर थोड़ा पुनर्विचार किया। यह वह समय था जब मैं जली हुई महसूस कर रही थी। वैसे भी मैं एक आत्म-बलिदान करने वाली प्रकार की हूं, लेकिन मैं एक काफी गंभीर मानसिक अवस्था में पहुंच गई, इसलिए मैंने बदलाव किया। और कितना सही था मैं। मैं बच्चों पर और अधिक चिल्लाने लगी जब तक कि मैंने इसे महसूस नहीं किया, और मेरी माँ ने भी कहा कि मुझे कुछ करने की जरूरत है। विश्वास करें, इस बिंदु पर पहुंचना अच्छा नहीं है। हम मशीनें नहीं हैं, हम खुद का अंतहीन रूप से दोहन नहीं कर सकते।"

ये कुछ पत्र मातृत्व में आत्म-बलिदान और आत्म-अभिव्यक्ति के बीच नेविगेट करने का सिर्फ एक स्वाद देते हैं। खुशी के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी नुस्खा नहीं है, क्योंकि हर कोई मातृत्व में अलग रास्ता लेता है। पारिवारिक गतिशीलता और हमारे अपने जीवन लगातार बदल रहे हैं, इसलिए संतुलन खोजना एक शाश्वत नृत्य है।

अच्छी खबर यह है कि हमें यह अकेले नहीं करना है! हम एक-दूसरे से सीख सकते हैं, दूसरों की कहानियों से प्रेरित हो सकते हैं, और एक-दूसरे को प्रेम, बलिदान और आत्म-सम्मान के बीच अपना संतुलन खोजने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

भूलें नहीं कि हम माताएँ हैं, लेकिन हम इंसान भी हैं। हमें खुश रहने का अधिकार है और केवल बलिदान नहीं करना चाहिए। अगर हम खुद संतुलित और खुश हैं, तो हम अपने बच्चों को बहुत कुछ दे सकते हैं।

तो आओ लड़कियों! चलो अपना रास्ता खोजें और मातृत्व के अद्भुत क्षणों का आनंद लें!

4 संकेत जो बताते हैं कि मातृत्व का त्याग सीमा पार कर चुका है और आपको मदद की ज़रूरत है

निम्नलिखित संकेत आपको यह पहचानने में मदद कर सकते हैं कि कब मातृत्व की चुनौतियों से निपटने के लिए किसी पेशेवर की मदद लेना उचित है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये संकेत अपने आप में मानसिक बीमारी का निदान नहीं करते हैं, लेकिन यदि वे लंबे समय तक मौजूद रहते हैं, तो मनोवैज्ञानिक, चिकित्सक या मनोचिकित्सक से मदद लेने की सलाह दी जाती है। ये पेशेवर आपको कठिन भावनाओं को संसाधित करने और प्रभावी मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने में सहायता कर सकते हैं।

• लगातार चिंता और अवसाद: यदि आप लगातार चिंतित या उदास महसूस करते हैं और अब उन गतिविधियों में आनंद नहीं ढूंढते हैं जो आपको पहले खुश करती थीं, तो यह एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
• दैनिक कार्यों का सामना करने में असमर्थता: यदि आपको खाना बनाना, साफ-सफाई करना या बच्चों की देखभाल करना जैसे दैनिक कार्यों का सामना करना मुश्किल लगता है, तो यह चिंता का विषय है।
• क्रोध और आक्रामकता का बार-बार फटना: यदि आप नियमित रूप से क्रोधित महसूस करते हैं और आपके पास क्रोध का बेकाबू विस्फोट होता है, तो यह संकेत दे सकता है कि आप अपनी भावनाओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम नहीं हैं।
• आत्म-देखभाल की कमी: यदि आप अपनी बुनियादी जरूरतों की उपेक्षा करते हैं, जैसे कि पर्याप्त नींद न लेना, अस्वास्थ्यकर भोजन करना या नियमित रूप से व्यायाम न करना, तो यह मानसिक थकान का संकेत हो सकता है।

यदि इनमें से कोई भी विशेषता आपके जीवन में निरंतर है, तो समय पर मदद लेना महत्वपूर्ण है। किसी पेशेवर के साथ काम करना आपको अपनी जीवन शक्ति वापस पाने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।