Echtmütter-Strategien zur Reduzierung der Bildschirmzeit von Kindern – Leserbriefe

In diesem Blog werde ich nicht detailliert auf die negativen Auswirkungen von zu viel Bildschirmzeit eingehen, da ich dies bereits in einem anderen Blog getan habe und jeder weiß, dass es schädlich ist, selbst diejenigen, die deswegen ein schlechtes Gewissen haben und dieses Problem sonst locker angehen. Wir Eltern wissen also, dass wir das nicht tun sollten, aber wir wissen vielleicht nicht, wie wir es mit so wenig Schmerzen wie möglich tun können. Denn für die Kleinen, die schon süchtig geworden sind, wird es nicht einfach sein.

Also möchte ich jetzt mit den Eltern sprechen, die das Problem erkannt haben und etwas dagegen tun wollen. Aber auch mit denen, die Ärger verhindern wollen.

Wir haben uns wieder einmal an unser Lieblingswerkzeug gewandt, nämlich Leserbriefe, weil sie uns neben oder jenseits wissenschaftlicher Bewertungen Beispiele aus dem wirklichen Leben liefern. Wenn es bei ihnen funktioniert hat, kann es auch anderen helfen.

Aber bevor wir uns damit befassen, sollten wir darüber sprechen, was "viel" bedeutet.

Wie viel Bildschirmzeit ist zu viel für Kinder?

In dieser Debatte gibt es eine große Kluft zwischen Experten und Eltern, mit Meinungen, die von einem völligen Verbot bis hin zu liberalen Standpunkten reichen. Wie in anderen Lebensbereichen lassen sich auch hier Extreme finden. Jedes Kind ist anders und hat unterschiedliche Bedürfnisse. Als Eltern liegt es in unserer Verantwortung, diese Bedürfnisse zu erkennen. Manche Kinder können mit Bildschirmzeit besser umgehen, können Geräte auf Anfrage abschalten und sind weniger anfällig für Abhängigkeiten. Diese Kinder suchen auch ganz natürlich nach traditionellen Spielmöglichkeiten und Aktivitäten im Freien. Es gibt jedoch auch Kinder, die völlig süchtig werden können, in diesem Fall ist ein restriktiverer Ansatz notwendig.

Der Inhalt, dem Kinder ausgesetzt sind, spielt ebenfalls eine Rolle. Bildungsvideos und Apps können, wenn sie nicht übermäßig verwendet werden, positiv zur Entwicklung eines Kindes beitragen. Die gemeinsame Nutzung mit unseren Kindern hilft, die persönliche Bindung zu erhalten und ermöglicht es uns, sie zu unterstützen. Ein Beispiel dafür ist das Sprachenlernen für Kleinkinder. Das von mir entwickelte Bilderwörterbuchprogramm wurde mit diesen Ideen im Hinterkopf erstellt. Es basiert zum Teil auf den Reaktionen der Kinder auf Bildschirme. Durch die Verwendung fröhlicher Märchenbilder und Kinderstimmen lernen sie effektiver Fremdwörter. Das Programm ist in 12 Sprachen erhältlich und bietet vielfältige Möglichkeiten zum Sprachenlernen. Probieren Sie es aus: https://pixikidzone.com/pixilearn-online-picture-dictionary/

Ein weiterer Faktor, der bei der Bestimmung der Bildschirmzeit zu berücksichtigen ist, ist das Alter des Kindes. Als Vater von mehreren Kindern stimme ich den Empfehlungen der American Academy of Pediatrics (AAP) voll und ganz zu, da sie eine Grundlage bieten, auf der wir aufbauen können. Seien wir ehrlich, wir könnten solche Richtlinien nicht allein aufstellen, weil uns die Werkzeuge fehlen, um die Menge an Bildschirmzeit zu bestimmen, die bei unseren Kindern keine psychischen Probleme verursacht. Ohne dies könnten wir leicht in Richtung eines völligen Verbots oder einer völligen Zulassung abdriften. Keines von beiden ist gut!

Schauen wir uns nun an, was die AAP empfiehlt, und gehen wir dann zu den Leserbriefen über 😊

• 0-18 Monate:Vermeiden Sie Bildschirmzeit außer für Video-Chats, die die familiären Beziehungen stärken können.
• 18-24 Monate:Wenn Bildschirmzeit erlaubt ist, wählen Sie hochwertige Programme und schauen Sie sie gemeinsam mit dem Kind an, um ihm zu helfen, zu verstehen, was es sieht.
• 2-5 Jahre:Begrenzen Sie die tägliche Bildschirmzeit auf eine Stunde und konzentrieren Sie sich auf hochwertige Inhalte.
• 6 Jahre und älter:Setzen Sie konsistente Zeitlimits, um ausreichenden Schlaf, körperliche Aktivität und andere Aktivitäten außerhalb der Bildschirmzeit zu gewährleisten.

Leserbriefe - Eltern teilen Lösungen zur Reduzierung der Bildschirmzeit

Wir lieben Leserbriefe, weil sie reale Erfahrungen zeigen und die wissenschaftlichen Diskussionen zum Thema ergänzen. Oft bitten wir unsere Leser, ihre Erfahrungen mit uns zu teilen, und dieses Thema ist keine Ausnahme. Wir möchten diese Gelegenheit nutzen, um uns bei allen zu bedanken, die uns geschrieben haben 😊

Einige Mitwirkende zogen es vor, anonym zu bleiben, waren aber dennoch glücklich, ihre Meinung zu äußern. In diesen Fällen werden keine Namen genannt. Dafür entschuldigen wir uns im Voraus!

In einigen Fällen haben wir aus Gründen der Lesbarkeit Fehler korrigiert und Wörter umformuliert, aber immer mit Kenntnis und Zustimmung des Absenders. Natürlich haben diese Änderungen den Inhalt der Briefe in keiner Weise verändert 😊

„Emilia – Florenz | Unser kleiner Junge ist über 4 Jahre alt. Mein Mann und ich arbeiten viel und manchmal müssen wir ihm nachmittags nach dem Kindergarten den Fernseher einschalten, damit ich den Haushalt erledigen kann. Aber wir übertreiben es nicht und verbringen viel Zeit auf dem Spielplatz. Es gab Zeiten, da bekam er einen Wutanfall, als wir den Fernseher ausschalteten. Wir haben viele Lösungen ausprobiert, aber mein Mann hat die Antwort gefunden. 😊 Er brachte ein Kabel von der Arbeit mit nach Hause, das genauso aussieht wie das Fernsehanschlusskabel, aber wir haben es zerbissen. Wenn wir den Fernseher nicht mehr einschalten wollen, tauschen wir einfach das Kabel gegen das zerbissene aus und sagen, eine kleine Maus habe es angeknabbert. 😊 Bisher hat es gut funktioniert. 😊“

„Yuki – Kyoto | Ich habe eine Lösung gefunden, obwohl ich sie anfangs nicht kannte, aber ein Freund hat mir gesagt, dass YouTube Kids einen Bildschirmzeit-Timer hat. Früher hat mein Kind alles Mögliche gesehen, aber wir haben vereinbart, dass er nur noch YouTube Kids sieht, und er hat das akzeptiert. Anfangs weinte er, wenn es von selbst ausging, aber sobald das Tablet aus war, fingen wir sofort an, etwas zu spielen, was das Problem etwas linderte. Wir haben uns so daran gewöhnt, dass er, wenn das 20-Minuten-Limit erreicht ist und der Endbildschirm erscheint, zu mir kommt und mir das Tablet reicht, um zu spielen. Also haben wir uns jetzt stabilisiert. 😊“

„Freya – Bergen | Als mein erstes Kind klein war, haben wir nicht viel auf die Bildschirmzeit geachtet. Er schaute Zeichentrickfilme oder wir spielten zusammen, wie es gerade kam. Damals wusste ich nicht viel über dieses Thema. Aber als er wuchs, wurde er immer besessener vom Fernsehen, also las ich mich schlau und konsultierte den Kindergartenpsychologen, der ein radikales Verbot empfahl. Wir haben es zu Hause ausprobiert und es hat unser Leben wirklich durcheinandergebracht, weil wir es gewohnt waren, während er Zeichentrickfilme sah, die notwendigen Aufgaben zu erledigen. Alle brauchten eine Woche, um sich anzupassen. Die ersten Tage waren voller Wutanfälle, dann kamen die Verhandlungen, aber wir blieben standhaft. Ich schwöre, nach einer Woche war es, als wäre er ein anderer Mensch geworden. Er fing wieder an zu spielen, oft allein. Wir haben viel mehr Aktivitäten im Freien unternommen. Ich empfehle dies allen, es lohnt sich wirklich.“

"Viele sagten uns, dass wir Eltern, wenn wir die Bildschirmzeit unserer Kinder reduzieren möchten, auch aufhören sollten, Laptops und Telefone zu benutzen. Mein Mann und ich haben beide intellektuelle Jobs, bei denen Laptops und Telefone unverzichtbar sind. Oft müssen wir auch am Nachmittag Nachrichten beantworten. Und jetzt denken viele vielleicht anders, aber was kann ich tun? Ehrlich gesagt hängen mein Job und der Lebensunterhalt meiner Familie davon ab, ob ich die Nachricht des ausländischen Partners beantworte oder nicht. Es ist ein Teufelskreis. Deshalb haben wir zu Hause 1-2 Stunden Zeit zum Zeichentrickgucken. Aber ich sehe keine große Sucht."

"Léa – Marseille | Leider ist unser Kind wirklich süchtig geworden. Ich weiß, dass es unsere Schuld war. Ich fühlte mich sehr schuldig deswegen. Sein Vater machte sich nicht so viele Sorgen, aber ich ließ es nicht los. Ich ging zu einem Kinderpsychologen, der mir einen vollständigen Entzug für einige Wochen empfahl. Ich habe den Rat befolgt und es war schrecklich. Wutanfälle und Groll. Aber nach ungefähr zwei Wochen kam er zu mir und sagte, er sei gelangweilt und wolle mit mir spielen (früher ließ er mich das nicht). Ich war so glücklich 😊 Ich spielte gerne mit ihm. Das ist vor einem Jahr passiert. Da ich ihn nicht komplett von digitalen Geräten entfremden möchte, da wir in dieser Welt leben, haben wir einen Kompromiss geschlossen. Wir haben zusammen sichere und lehrreiche Spiele ausgewählt und er spielt sie zweimal täglich 20 Minuten. Er schaltet es selbst aus und bringt mir das Tablet. Es ist so süß 😊 Jetzt können wir sehr gut zusammenarbeiten."

"Musik war die Lösung für uns. Ich habe ihnen auch verboten, fernzusehen. Ich habe zwei Töchter und es war schwer zu sehen, wie sie leer auf den Bildschirm starrten. Anfangs war alles in Ordnung, aber dann wurde es zum Problem. Anfangs habe ich es erlaubt, wenn auch nicht zu viel, aber es war sehr praktisch, weil ich zu Hause Dinge erledigen und sogar mit meinem Mann sprechen konnte, ohne dass mich ständig jemand unterbrach 😊 Dann schlug ein Freund Musik vor, entweder zum Tanzen und Herumtoben oder einfach als Hintergrundgeräusch. Nach dem Verbot hat uns die Musik gerettet. Probiere es aus."

"Elif – Istanbul | Wir hatten irgendwie nie ein Problem damit. Ich war ihnen gegenüber nie streng. Der Ältere hat gerade angefangen, in die Schule zu gehen, und der Jüngere ist noch im privaten Kindergarten. Jeden Tag gibt es 1-2 Stunden Zeichentrickfilme und Fernsehen, aber alles läuft nach Plan. Der Schüler macht sich gut und der Kleine hat auch keine Probleme, keine Wutanfälle, wenn es Zeit fürs Bett ist und ich den Fernseher ausschalte. Sie akzeptiert es. Überall liest man, dass es extrem schädlich ist, aber ich sehe wirklich keine größeren Probleme."

"Isabella – Rio de Janeiro | Ich bin nicht für ein totales Verbot, obwohl viele in meinem Umfeld das vorgeschlagen haben. Ich kann es nicht übers Herz bringen, streng zu meinen Kindern zu sein. Ich organisiere lieber andere Aktivitäten, damit sie keine Zeit für Bildschirme haben 🙂 Wir verbringen viel Zeit im Freien, wandern und spielen im Park. Ich bringe sie zu Bahnhöfen, nur um die Züge zu sehen. Es gibt Tausende solcher Aktivitäten. Wenn das Wetter es nicht zulässt, kaufe ich immer neue Malsets, Buntstifte, Knete etc. Wenn sie nicht mitmachen, mache ich selbst eine schöne Kreation, ein schönes Bild (zumindest was sie für schön halten, denn ich bin kein Künstler, aber meine Kinder sind immer begeistert davon) und zeige es ihnen, und dann kommen sie und machen mit. Ich denke, das ist der richtige Weg."

"Zu Hause halten wir uns an einen strengen Zeitplan! Ich glaube, das ist der Schlüssel zu allem. Jeder weiß, was als nächstes kommt und wie viel Bildschirmzeit erlaubt ist. Das gilt natürlich auch für meinen Mann 😀 Außerhalb der Bildschirmzeit fragen die Kinder nie nach Tablet oder Fernsehen, weil sie wissen, dass sie es nicht bekommen. Zu Hause herrscht Frieden."

„Ich mache Deals mit meinem Kind 😊 Wenn es dies oder das tut, bekommt es 10-20 Minuten Cartoons oder Spiele auf dem Tablet. Dazu gehört Aufräumen, allein spielen usw. Manchmal ist es so vertieft in sein Spiel, dass es das Tablet vergisst 😊”

„Klara – Stockholm | Es geht nicht nur darum, ob sie einen Bildschirm anschauen, sondern was sie anschauen. Ich denke nicht, dass die Nutzung von Geräten so schädlich ist, wie es dargestellt wird. Wenn wir ihnen erlauben, langsame, weniger stimulierende Sendungen zu sehen, ist das in Ordnung. Natürlich lassen wir sie nicht den ganzen Tag Tablets schauen, und wenn wir es tun, schauen wir gemeinsam. Wir verbringen auch viel Zeit draußen. Das Gleichgewicht ist großartig. Ich denke nicht, dass wir sie komplett verbieten sollten.”

"Hana – Prag | Ehrlich gesagt haben mein Mann und ich es ziemlich vermasselt. Bevor unser Sohn geboren wurde, haben wir beide viel gearbeitet und ein rasantes Leben geführt. Nach seiner Geburt konnten wir unseren alten Lebensstil nicht aufgeben, und im Laufe der Monate und Jahre machten wir weiter wie zuvor. Ich setzte ihn vor den Fernseher und ging telefonieren und arbeiten. Dann sah ich eines Tages, wie einsam er aussah, als er vor dem Fernseher saß. Mir wurde fast über Nacht klar, dass dies WIRKLICH nicht in Ordnung war. Er war 2,5 Jahre alt, als ich beschloss, dass wir etwas ändern mussten. Langsam, fast unmerklich, fing ich an, Aktivitäten in unser Leben einzubauen. Wir machten mehr Wanderungen und nahmen an Kinderprogrammen im Freien teil. Ich wollte keine drastische Veränderung, die ihn leiden lassen würde. Über 2-3 Monate hinweg schuf ich ein Gleichgewicht, das für alle funktionierte. Mein Sohn veränderte sich deutlich und sehnte sich nicht mehr so ​​sehr nach dem Fernsehen. Er stand von selbst auf und kam zu mir, um etwas zusammen zu unternehmen. Das Problem zu erkennen ist sehr wichtig; sobald man das hat, wird alles gut!"

"Eleni – Athen | Meine Tochter ist gerade 4 Jahre alt geworden. Früher haben wir viel gebastelt, gemalt, gezeichnet, mit Knete modelliert, Geschichten erzählt usw. Diese Aktivitäten hielten sie vom Fernsehen und Tablet fern. Jetzt will sie manchmal etwas substanziellere Aktivitäten. Wir haben sie in einen lokalen Gesangsunterricht und in Schwimmkurse eingeschrieben. Der Schlüssel ist, dass ich sie jetzt zu mehr Gemeinschaftsaktivitäten mitnehme. Wir kommen ohne Fernsehen und Tablets bestens zurecht. Manchmal sehen wir zusammen längere Zeichentrickfilme oder Animationsfilme. Oft kommt sogar Papa dazu. Ich denke, mit ein bisschen Aufmerksamkeit ist es einfach, sie von diesen Geräten fernzuhalten."

"Zuhause, Wir haben vereinbart, wann und wie viel unser Kind fernsehen darf. Wir erlauben YouTube Kids eine halbe Stunde pro Tag. Diese Zeit ist schwierig, weil sie in die Trotzphase eingetreten ist. Anfangs, als es Wutanfälle gab, zog ich die Kabel ab, aber sie lernte, sie wieder einzustecken. Also löste Papa das Problem, indem er den Fernseher an einen separaten Stromkreis anschloss, und ich schalte ihn einfach aus, wenn sie nicht kooperiert. 😊 Natürlich gibt es immer noch Wutanfälle, aber weniger. Nach 10 Minuten fangen wir an, etwas zusammen zu spielen. 🥰"

"Maria – Lissabon | Mein Sohn wurde vor 4 Jahren geboren und wir haben es gut gemeistert, viele Spaziergänge mit dem Kinderwagen zu machen und dann, als er größer wurde, auf Spielplätze zu gehen. Aber vor einem Jahr wurden die Zwillinge geboren, zwei Mädchen. Ich gebe zu, ich setzte meinen Sohn oft vor den Fernseher, während ich mich um die Zwillinge kümmern musste. Mein Mann arbeitet viel, also bin ich oft allein mit den Kindern. Also wurde der Junge leider richtig süchtig. Ein Jahr später wurde mir klar, was ich ihm angetan hatte. Zum Glück geht er jetzt in den Kindergarten, so dass er weniger Zeit vor dem Bildschirm verbringt. Ich habe ihn auch nach und nach vom Nachmittagfernsehen entwöhnt. Ich habe ihn in Aktivitäten mit den Zwillingen eingebunden und ihm Hörbücher gekauft. Hörbücher sind toll, weil er beim Hören spielen kann, auch alleine. Jetzt hilft er mir glücklich bei allem. Es war eine sehr herausfordernde Zeit, aber wir gewöhnen uns daran und er vermisst das Fernsehen nicht mehr. Viel Glück an alle, die ähnliche Probleme haben! 😊"